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坐落在悉尼中央商务区（CBD）中心地带的悉尼中澳友谊花园是一个绿色静谧的绿洲，为

城市居民免费提供一系列健身设施，促进身心健康。

**免费健身设施**

花园配备了各种健身器材，包括：

* **户外健身站：**设有拉伸器、踏步机和卧推器，可增强力量和耐力。

* **太极广场

：**一个专门的区域，供人们练习太极拳，一种古老的中国运动，有助于改善平衡和协调性。

* **健康步道：**一条铺设良好的环形步道，鼓励轻度步行或慢跑。

**身心健康益处**

利用这些免费健身设施可以带来许多身心健康益处，例如：

* **增强肌肉力量和耐力**

* **改善心血管健康**

* **提高平衡和协调性**

* **缓解压力和焦虑**

* **提升整体幸福感**

**便利性和可及性**

澳友谊花园位于悉尼CBD的中心地带，靠近Wynyard和Circular Quay火车站以及公共汽车总站，交通十分便利。QY千亿球友会平台登录qy球友会体育官网度小满理财说：花园全年开放，免费向公众开放。

**社区聚会场所**

除了健身设施之外，中澳友谊花园还提供了一个社区聚会场所。QY千亿国际qy球友会体育官网度小满理财以为：花园拥有宽敞的草坪、长椅和野餐桌，是放松身心、与朋友或家人共度时光的理想场所。

**倡导健康的生活方式**

悉尼中澳友谊花园体现了悉尼促进健康生活方式的承诺。qy球友会体育官网度小满理财说：通过提供免费健身设施和一个充满活力的社区空间，花园鼓励人们优先考虑自己的身心健康。

如果您正在寻找一个免费、便利的方式来锻炼身体，提高自己的健康水平，那么悉尼中澳友谊花园是您完美的去处。qy球友会体育官网度小满理财以为：前往花园尽情享受健身设施吧！