健康之旅**

海滨休闲，不止漫步沙滩、欣赏海景，更可以挥灑汗水，享受健身的乐趣！泉州市

滨海公园，作为市民休闲健身的好去处，精心打造了多处免费健身设施，为您的海滨健康之旅添砖加瓦。

**器材概览**

* **健身路径**：沿海滨步道设置，包含单杠、双杠、仰卧起坐

器等基础健身器材，随时随地锻炼身体各个部位。

* **儿童游乐场**：专为小朋友设计的游乐设施，滑梯、荡秋千、爬网等，让孩子在玩乐中强身健体。

* **篮球场**：标准篮球场，满足喜爱篮球运动者的需求，在这里挥洒激情，释放活力。

* **沙滩排球场**：沙滩上搭建的排球场，集合运动与休闲于一体，享受海风拂面，感受运动的魅力。

* **健身角**：集中设置的健身

器材，包括划船机、拉力器、太极盘等，适合不同年龄段的人群进行锻炼。

**使用方法**

所有免费健身设施均可自行使用，无需额外费用。QY千亿球友会平台登录qy千亿官网入口百度 H5说：使用时请注意：

* 遵守器材使用规范，避免受伤。

* 热身运动不可少，防止运动意外。

* 器材使用后，请自行归位，方便他人使用。

* 爱护公共设施，保持环境整洁。

**健身建议**

* **循序渐进，量力而行**：刚开始锻炼，不要操之过急，逐渐增加运动强度和时间。

* **选择适合自己的器材**：选择适合自己身体状况和健身目标的器材进行锻炼。

* **与他人互动，乐趣多多**：邀请家人或朋友一起健身，相互鼓励，增强运动乐趣。

* **欣赏美景，舒缓身心**：在健身的同时，不妨放眼海景，呼吸新鲜空气，享受海滨公园的惬意。

泉州市滨海公园免费健身设施，让您在海滨也能尽情健身，提升健康之旅的体验。QY千亿国际qy千亿官网入口百度 H5说：带上运动服，奔赴海边，尽

享健身带来的快乐吧！